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ACTIVIDADES COLECTIVAS

Scola SPORT

Body Power

El Body Power es una modalidad de fitness que ha irrumpido con fuerza en los últimos años. Combina el levantamiento de pesas con el ejercicio aeróbico.

Scola SPORT

Step

Programa dinámico que consiste subir y bajar de un plataforma combinando pasos al ritmo de la música de aerobic.

Scola SPORT

Cardiokickbox

El Cardiokickbox es una sesión en la que combina la danza aeróbica con movimientos de artes marciales, con soporte musical.

Scola SPORT

GAP

El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: GAPEl fortalecimiento de Glúteos, Abdominales y Piernas.

Scola SPORT

Ciclo Indoor

El Ciclo Indoor es un llamativo programa de entrenamiento diferente que se realiza encima de una bicicleta estática, donde trabajamos principalmente los grandes grupos musculares de las piernas.

Scola SPORT

Indor Walking

El Indoor Walking se practica en grupo, está guiado por un monitor y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio en máquinas elípticas específicas.

Scola SPORT

Pilates

El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos,combinación de diversas disciplinas, como el yoga y la gimnasia, especialmente pensados para fortalecer, tonificar los músculos sin aumentar su volumeny flexibilidad.

Scola SPORT

Cross Training

El Cross Training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo. Se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como: Resistencia Cardiovascular.

Scola SPORT

Zummba

La Zummba es una mezcla de ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso.

Taekwondo

Taekwondo

Sistema de combate sin armas, de origen coreano, en que dos contendientes utilizan golpes secos dados con los puños y con los pies y en el que se han desarrollado las técnicas de salto.

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Yoguilates

El yoguilates nace de la unión de una práctica milenaria como el yoga, y el método para tonificar y recuperar tono muscular como es el Pilates.

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Stretching

El Stretching es una disciplina muy demandada en los gimnasios, para recuperar la flexibilidad de músculos y articulaciones, corrigiendo vicios posturales.

07:00 - 08:00CicloIndoor

08:30 - 09:30CicloIndoor

09:30 - 10:30GAP

09:30 - 10:30CicloIndoor

09:30 - 10:30Cardiokickbox

10:30 - 11:30Crosstraining

18:00 - 19:00CicloIndoor

18:00 - 19:00Pilates

19:00 - 20:00Zummba

19:00 - 20:00CicloIndoor

19:00 - 20:00Crosstraining

20:00 - 21:00IndoorWalking

20:00 - 21:00GAP

20:00 - 21:00CicloIndoor

21:00 - 22:00CicloIndoor